ピルより安全なエストロゲンを増やすサプリで更年期の症状を改善

エストロゲン増やす サプリ

更年期に抜群に効果が出るのはピル、しかし・・・

ピルと聞くと避妊薬とイメージする方が多いと思いますが、ピルは合成された女性ホルモン(黄体ホルモン・エストロゲン)なので避妊薬でもありホルモン剤でもあります。

例えば子宮内膜症の治療ではホルモン剤治療の治療薬としてピルが投与されます。

 

そんなピルは更年期障害の治療薬でも処方されるホルモン補充療法という一つの治療法でも使用されます。
ホルモン補充療法は女医が勧めるくらい効果の高い治療なのですが、ピルは薬剤ですのでどうしても副作用のリスクが伴います。

 

そこで、ピルよりは更年期の症状への効果は劣るのですが、ピルより安全でエストロゲンを増やすサプリを選ぶ人が増えています。

 

特に、軽い更年期の症状にはサプリを服用するだけで症状が改善されたという口コミも多いので副作用を伴うピルよりおすすめです。

更年期サプリの特徴

更年期サプリはピルと異なり、体に安全な成分でのみ作られているので安心して服用できることが特徴です。
そんな更年期サプリも大きく2タイプに分けることができます。

【減ったエストロゲンを補充するタイプの更年期サプリ】

加齢で分泌が減ったエストロゲンの代わりに植物性エストロゲン(フィトエストロゲン)を摂取することで更年期の症状を抑えます。

【エストロゲンの分泌を促すタイプの更年期サプリ】

加齢で分泌が減ったエストロゲンを漢方やハーブの力を使って女性ホルモンの分泌を促すことで更年期の症状を抑えます。


どちらも、安全に更年期の症状を軽減する効果が期待できますので、あなたの症状に合わせて更年期サプリを選ぶことが大事になってきます。

減ったエストロゲンを補充するタイプの更年期サプリの選び方

加齢で分泌が減った女性ホルモンを補うことで更年期の症状は軽くなります。
そこで、エストロゲンと似たような効果の期待できる植物性エストロゲンを摂取することで副作用のリスクなしに更年期の症状は改善できます。

そんな植物性エストロゲンの中でも有名なところで、大豆イソフラボンです。
そして、最近大豆イソフラボンより注目されている植物性エストロゲンがプエラリアミリフィカです。
他にもワイルドヤムやレッドクローバーなどが更年期サプリ配合成分として人気です。

 

ところで、プエラリアミリフィカって聞いたことありませんか?
バストが気になっている方ならプエラリアミリフィカが配合されているサプリがバストアップ効果が高いことで有名なので知っているのではないでしょうか?

 

実は、プエラリアはバストアップ効果があるほどエストロゲンと近い働きをするので、有名なイソフラボンより更年期サプリとしての効果が高いとされています。

 

最近までは、プエラリアが配合された更年期サプリは少なかったのですが、やっと販売されてきましたので、大豆イソフラボンよりもっと効果がある更年期サプリを探している方におすすめです。

 

プエラリア配合の更年期サプリ



 

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エストロゲンの分泌を促すタイプの更年期サプリ

脳からは女性ホルモンの分泌の指示は正しく送られているにもかかわらず、卵巣が加齢に伴い脳が指示する分量の女性ホルモンを分泌できなくなってしまったことから起こる更年期の症状は、卵巣の働きを良くすることで女性ホルモンの分泌を増やすことができます。

 

そこで、卵巣の働きを良くする成分として漢方由来の成分やハーブ由来の成分など昔から女性の不調に使われていた薬草の成分が更年期サプリとして世の中に浸透しています。

 

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更年期と様々なホルモンのバランス

女性の身体というのは年齢とともに変化していきます。
よく7の倍数でといいますが、目安として7歳、14歳、21歳、28歳、35歳、・・・とどんどんターニングポイントが訪れるようです。

 

14歳前後で生理が始まり(最近はもう少し早めですけれど)21から28の間で出産、35くらいから老いを感じ・・と東洋医学ではよく説明されています。この女性のからだをコントロールしている女性ホルモンがエストロゲンとプロゲステロンという2種類の女性ホルモンなんです。ただ、ホルモンバランスの乱れとよく言いますが、これはこの二つの女性ホルモンだけでなく、男性ホルモンであるテストステロンや副腎皮質ホルモンや甲状腺ホルモン、私たちの身体のなかの様々なホルモンが全体的に崩れてしまっている状態を言います。

 

更年期障害のホルモンバランスの乱れを判断する場合は女性ホルモンのなかのエストロゲンが不足してしまっているかどうかで判断するようです。
エストロゲンが卵巣で作られて月経などを引き起こしたりする子宮にかかわりがある女性ホルモンだからといわれています。

 

様々なホルモンは自律神経と深いかかわりあいを持っているため、更年期の症状は自律神経失調症のような症状が出るのです。

更年期とエストロゲンの関係

女性が女性らしくいられるのはエストロゲンのおかげです。
コシがある豊富な毛髪、柔らかい肌、バストの膨らみ、ウエストのくびれ、ふくよかなお尻など男性にはない女性らしい肌や体つきはすべて女性ホルモンであるエストロゲンからもたらされています。

 

しかし、加齢によりエストロゲンの分泌量が減ってくると、髪のツヤ・コシがなくなり、肌がゴワゴワ・シワシワになり、バストが萎み、ウエストが消え去り、お尻が垂れ下がる、女性らしさが消えていきます。
よって、私たちが女性らしくいるためには、少しでも長くエストロゲンの分泌を継続する必要があります。

 

ところで、エストロゲンは卵巣から分泌されるのですが、卵巣に分泌を促すのは脳の視床下部の役目です。

ところが加齢が進むにつれ、卵巣から分泌されるエストロゲンの量が脳が指示する量を減ってきます。
すると脳が信号を送っても送っても卵巣から満足するエストロゲンが分泌されないため、徐々に混乱をきたします。

 

その結果、視床下部は自律神経を動かす中枢としての役割があることから、自律神経に乱れが生じ始めます。
この自律神経の乱れが、更年期の様々な症状をもたらします。

 

ですから、更年期の症状として特徴的なのは、自律神経失調症と同じような症状が出ることです。

 

ただ、自律神経失調症の場合は薬剤で治療を行いますが、更年期の場合はホルモン治療を行うことで症状が改善していきます。
それでも、重度な症状が出た場合は自律神経失調所と同じような薬剤が投与されて治療を行います。

ピルのリスク

更年期の症状に即効性があり、効果も高いピルですが、その分リスクは高まります。

ですから病院でホルモン療法を行う際、必ず医師から副作用のことは説明されます。

 

ピルの大きなリスクとして有名なのが乳がんです。
乳がんの定期検診を受けて入れば大丈夫と言われていましたが、北斗晶さんのように検診でも見逃してしまう乳がんがあると知ったからには安易にピルの使用はできないと思った人も多いのではないのでしょうか?

 

次にピルのリスクとしてあがるのは、血栓ができやすい体になるということです。
病院では、ピルを処方する女性で禁煙者の場合その女性が30歳を超えると血栓のリスクから、ピルを継続するから禁煙するか選択をせまるくらい、ピルによる血栓のリスクは高いということが言えます。

 

あとのリスクは、食欲増進に伴う体重の増加などがあります。
これは、生理前に食欲が出ていた・・という人は食欲増進の傾向が強くでるかもしれません。

 

 

 

エストロゲンを増やすサプリ関連

 

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